多動症の食事療法

カンジダ菌を増やさないようにするだけ?


多動症などの発達障害を持つ子供は、その症状として体のさまざまな部位に疾患を抱えていることが多いとされます。

 

その中でも
カンジダ菌の腸内繁殖、食物過敏などの腸に関する病気が特に多いことが分かっていて、お腹の調子が悪いことが脳へも影響を及ぼすことに繋がっていきます。

 

また、食物過敏と呼ばれる食物アレルギーを発症する子供も多く、体の各部位の調子の悪さが体調不良へと発展し、心理的にもやる気を削いだり攻撃性が上がったりという傾向へ繋がることも多いです。

 

それを少しでも改善すべく、腸内を荒らすカンジダ菌を増やさないようにする食事療法が有効となります。

 

抗イースト菌食事療法

抗イースト菌食事療法とはカンジダ菌のエサとなる食品を摂取しないようにする食事法です。

 

カンジダ菌とは真菌(カビ)の一種であり、イースト菌(酵母)の仲間です。
イースト菌と同じように糖分をエサとしてどんどん繁殖してきます。

 

糖分となるものはグルテン・イースト・でんぷんなどが含まれる食品ですので、それらを避けるようにするのが抗イースト菌食事療法です。

 

具体的には、
乳製品、精製食品、コンビニで買えるような加工食品、キノコ類、パンなどの穀物食品を避け、無加工の肉や魚、野菜、玄米、トマト、ニンニクを意識して摂取するようにします。

GFCF食事療法

GFCF食事療法とは、グルテンとカゼインを除去する食事療法です。

 

アメリカなど諸外国では発達障害の子供に行われる一般的なものとして知られていますが、ほとんどの食事にグルテン・カゼインというものは含まれているため、準備する人が大変だとも言われています。

 

これらを徹底的に除くことにより、腸内環境と消化機能が改善されるというものです。

SCD食事療法

SCD食事療法とは、GFCF食事療法の次にポピュラーな食事療法で、単糖類という特定の炭水化物のみを摂取して、その他の炭水化物は除去します。

 

具体的には
トウモロコシやジャガイモ、米、小麦製品は除去し、単糖類である肉、卵、乳製品、豆類、果物、ハチミツなどのみを摂取します。

BED食事療法

BED食事療法とは、同じくカンジダ菌増殖に対する方法ですが、おならの臭いの強さや消化機能に問題があると自覚症状に気づいている子供に対して取られる食事療法でもあります。

 

特徴は、
糖類・炭水化物の一部除去に加え、体内pHバランスの維持に重要性を置いていることです。

 

血液は本来弱アルカリ性を保っていて、腸も健康を維持できています。

 

そのためには酸性食品(肉・魚・砂糖・米)の摂取をできるだけ減らし、アルカリ性食品(根菜・キノコ・果物・海藻・そばなど)・発酵食品(ヨーグルト・納豆・漬物など)を積極的に多く摂取します。

WAP食事療法

WAP食事療法とは、歯科医であったウェストン・A・プライス博士により考案された食事療法です。

 

世界の先住民族文化の調査により、健康な食事とは野菜だけ・肉だけといった偏りなくさまざまな食材を摂取することであり、そのほうが食物の消化機能を向上させるというものです。

 

WAP食事療法では食材制限がないこと、調理前の下ごしらえにより食物の消化させやすくしたり発酵食品をすること、の2点が特徴となっています。

 

また、具体的には、
健康に良くないと言われる添加物・精製砂糖といった加工食品を避けることも加わります。
>>多動症に良い食材と栄養

 

これらの食事療法はそれぞれが違う特徴を持っているため、同時に行うことが出来ないものもあります。

 

 

WAP食事療法であれば、家族全員でやってみることも可能であると言えます。

 

多動症(ADHD)といった発達障害を持つ子供の症状は、周りの人から見ると問題があると思ってしまいますが、一番困っているのは実は子供本人です。

 

心理的な障害ではなく生まれ持った神経の障害ですので、本人でもどうしようもない部分が大きいのです。

 

食事療法は家族で取り組める方法でもあります。
多動症を悲観的に捉えすぎず、みんなで改善してゆく姿勢がイイですね。

>>これだけは知っておきたい多動症(ADHD)の予備知識


ストラテラやコンサータなどの薬は飲ませたくないご両親へ


※ここからはお子様に薬を飲ませ始める前に
まずは食品でケアしてみたいとお考えのご両親のみご覧ください。

落ち着きのないお子様へ向けた健康食品のご紹介になります。


医薬品とは
その効果が着実である反面、副作用を承知の上で使用するものになります。

まずは副作用のない食品でどうにかできないものか?

このようなご両親が選ぶアイテムの1つに
  • 子供の落ち着きをつける
  • ストレス耐性をつける
お子様用の健康食品があります。

※いつでも休止できて、初回980円からお試し可能です。

>>詳しくはこちらの公式ページで確認ください。


食品ですので、もちろん確実な効果や即効性などはありません。

どんな人が選んでるの?


  • うちの子、何となく落ち着きがない
  • 集中力がないにしても、ちょっとおかしい気が、、、
  • 集団行動ができないのは何で?
  • ちょっと短気すぎるような。。。
  • でも、精神科へ行くほどでもないし
  • まだ子供に薬は飲ませたくない

友達との違いで
劣等感が根づく前に何とかしてあげたい

このように
何となく子供の落ち着きに不安を抱えるご両親
から
薬は飲ませたくないご両親まで広く選ばれている健康食品です。


子供向けなので薬よりも
まずは食品で改善させたいという思いに向けられたサプリメントです。
>>詳しくはこちらの公式ページで確認ください。

体験談です


落ち着きがなく困ったチャンの甥っ子と一緒にサプリを飲んでみました。

子供用食品になっているとはいえ、まずは1度試してみたいですよね。

コドミンは初回980円
よくある購入回数のお約束もありません。

返金保証も付いているので試しやすいかと思います。


パッケージはアルミで、普通にジップロックタイプの包装です。


タブレットになるので、大きくて水で一気に飲めません。

アメのように舐めて溶かします。


普通のサプリメントと比べると大きいですが
舐めてとかすタイプなので気になりません。

舐めてみると、、、

ラムネですね。

個人的にはクリームソーダっぽい感じもしました。
完全にお菓子って思えます。

ホントに効くのかな?

っていうくらい食べやすいです。

でも
ラムネよりは、なかなか溶けませんね。

5分位は舐めている必要があります。

子供(ヤンチャな甥っ子)にも与えてますが、お菓子だと思ってるので
違和感を持たせずに与えられるので良いですね。


一気に食べてしまわないように注意しなくちゃです。

効果

やはり、薬ではないので
即効性の効果はないようです。

結局、サプリは食品なので
薬のつもりで飲むと効かないってなるかと思います。


ただし、少しずつ変化も出ているようです。


実感としてはまだ使用期間が2週間と、短いのですが
食事のときの異常なフラフラ歩きがわずかに減ったと聞いています。


薬などの治療をさせるよりはずっと安心なので

もう少し続けて飲んでもらおうかと思います。

>>コドミンの詳細はこちらの公式ページで確認できます。

コドミンの特徴


子供の落ち着きや集中をサポートする大豆由来成分
ホスファチジルセリン(PS)を主成分としたサプリメントです。

  • 病院へ行く前に食べ物でなんとかしたい
  • 子供に薬は飲ませたくない!
  • 子供にイライラしたくない
  • 子供と一緒に自分にも落ち着きが欲しい

このようなご両親が選んでいます。

ホスファチジルセリン(PS)は
脳血流を改善し細胞を活性化させる効果があるとされます。
  • 子供の落ち着きを改善
  • ストレスに強くなる
  • 集中力を改善
  • 記憶力を改善
  • 注意力を改善
  • 判断力の向上
  • アルツハイマー
  • 認知機能障害
  • 記憶障害
などに有効とされます。


大豆に含まれる成分ですが
極端に微量であるため、健康食品での摂取が選ばれています。

コドミン公式サイト
>>https://mpj.jp/shopping/特設

その他の多動症サプリメント

日本製の多動症向けサプリメントでは上記のみになりますが、
海外ではいくつか存在します。
DMAE

【特徴】
多動症サプリDMAEとは神経伝達物質の生産をサポートする効果がある成分を含んだサプリです。人の脳内には伝達物質としてアセチルコリンが存在しています。これが存在することで情報の伝達がスムーズにされて、物事を認知したり、集中力を高めることができるのです。そして、ADHDの場合はこの情報伝達がうまくいっていない可能性があります。しかし、多動症サプリDMAEには脳内伝達物質であるアセチルコリンの産生に必要な成分であるジメチルアミノエタノール(DMAE)が含まれています。ジメチルアミノエタノールはアセチルコリンを産生するためのコリン前駆体です。そのため、このサプリメントを摂取することで脳内の伝達物質の生成を促し、情報伝達をスムーズにすることができます。これにより、脳内の混乱を抑え、集中力を高めたり、落ち着くことができるようになるのです。また、このサプリはサプリ大国アメリカでは、ADHDと言えばDMAEと言われるくらい支持されています。また、多動症サプリは数多くありますが、その中でもDMAEは集中力向上に高い効果があります。
このように集中したいのに集中できない、うっかりミスをしてしまうことが多いなど、ADHDの症状に悩んでいる方は多くいます。多動症サプリDMAEとは、そんな症状を緩和して集中力を高めることができるサプリです。また、これはサプリメントなので薬と違って気軽に利用することができます。不注意を改善したい、落ち着いて仕事をしたい、集中力を高めたいという方におすすめのサプリメントです。
レシチン

【特徴】
多動症サプリのレシチンとは、リン脂質の一種に分類される成分です。数ある食品類の中では、卵の黄身の部分に含まれる量が多いですが、日本では味噌などの大豆食品から摂取する伝統があります。レシチンは神経伝達物質のアセチルコリンの原料としても使われるため、豊富に含まれる大豆については、ブレインフードと呼ばれることがあります。脳機能を養うためにも有効されており、多動症サプリの原料としても期待されてきました。記憶力だけでなく、集中力を高めるためにも欠かせない栄養ですから、受験生が使う場合にも恩恵を受けることになります。
水分と油は混ざりにくい性質がありますが、レシチンには乳化作用があるため、マヨネーズ作りで役立てられています。こうした性質があるため、レシチンには血管内のコレステロールを吸着して掃除する役割も担っています。脳機能を高める一方で、血液の健康を支える機能を有することは、多動症サプリに使う場合にも好都合になるわけです。
コリン

【特徴】
コリンは比較的に入手しやすく、効果があります。このコリンのサプリは、脳内伝達物質「アセチルコリン」と深く関わっており多動症の改善の他にも、他の発達症状や、アルツハイマーなどの認知症を改善させる力を秘めていると考えられています。多動症も認知力の病状ですので、コリンサプリを使うと、考えがスッキリして、多動症の症状であり、注意力欠陥や、動くことへの衝動も緩和されていく効果が発揮されます。ドラッグストアや通信販売で手頃に入手することが出来るので、長年多動症で悩んでいる方や、お子さんが多動症と診断された御両親も使用することをおすすめします。多動症とは通称ADHDと呼ばれており、注意力が散漫で、忘れ物が多く、遅刻をよくするなどの先天的な発達症状のことを指します。多動症は、以前まで改善するには病院の処方箋を使うことがメインでしたが、最近では、多動症サプリを使って症状を改善出来るようになってきています。
バコパ

【特徴】
多動症サプリとして注目を集めているバコパは、ホスファルチジンが含まれています。
この成分が、脳や神経組織に多く含まれているリン脂質の一種です。
記憶や集中力をアップするのに欠かすことができません。
毎日摂り入れることで高い効果を実感することができますが、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで利用されてきたハーブでもあるため、安心して摂取することができるでしょう。
毎日をイキイキとやる気をアップするなど、嬉しい効果を期待することができます。
多動症でお悩みの方に最適のバコパとは、ADHDの子供が多いアメリカで人気のサプリメントです。
脳の血流を促してくれるだけでなく頭に回転をよくしてくれるなど、様々な効果があります。
また、ドーパミンの分泌を促すセロトニンを増やせるのも嬉しい点です。
ADHDによりストレスを抱えがちの方にもおすすめです。
大人の方はもちろんのこと、子供も安心して飲める多動症サプリとして人気を集めています。

他の多動症改善グッズって?ないの?

現在、多動症の改善グッズとしては
  • ラップウェイトなどといった重みのあるクッション
  • 自発的に姿勢を正すクッション
  • 肩がけのアロマクッション
など、重みや香りで落ち着かせるものが主流であり
サプリメントはコドミンのみとなります。